Преподаватели
Практикует йогу с 2010 года, занимается Аштанга йогой с 2017 года под руководством Сагитовой Александры (Authorized level 2) в Аштанга йога школе Екатеринбург. С 2018 года ассистирует и самостоятельно проводит майсор и лед классы в нашей школе.
Основной интерес моей деятельности сейчас - это исследование себя.
Что я под этим подразумеваю?
-это исследование возможностей своего тела
-понимание взаимосвязи голова-тело
-понимание своих эмоций, как использовать свои эмоции себе во благо, а не во вред
-что такое принятие себя и любовь к себе, откуда они берутся
-как оставаться красивой и здоровой как можно дольше
-как жить так, чтобы не принуждать себя что-то делать, а получать удовольствие от всего, что я делаю
-как выстроить баланс в жизни, успевать работать/отдыхать/строить отношения/любить и быть любимой/развиваться
Основой моего исследования себя является практика Аштанга йоги.
с 2010 года я практикую йогу
с 2017 года практикую метод Аштанга йоги
с 2018 года преподаю йогу
с 2019 года являюсь студентом Sharath Yoga Center, Индия, город Майсор, Гуруджи Sharath Jois
Раз в год езжу на обучение в SYC на несколько месяцев.
В 2022 году получила авторизацию от Гуруджи на преподавание первой и второй серии Аштанга йоги.
Основной интерес моей деятельности сейчас - это исследование себя.
Что я под этим подразумеваю?
-это исследование возможностей своего тела
-понимание взаимосвязи голова-тело
-понимание своих эмоций, как использовать свои эмоции себе во благо, а не во вред
-что такое принятие себя и любовь к себе, откуда они берутся
-как оставаться красивой и здоровой как можно дольше
-как жить так, чтобы не принуждать себя что-то делать, а получать удовольствие от всего, что я делаю
-как выстроить баланс в жизни, успевать работать/отдыхать/строить отношения/любить и быть любимой/развиваться
Основой моего исследования себя является практика Аштанга йоги.
с 2010 года я практикую йогу
с 2017 года практикую метод Аштанга йоги
с 2018 года преподаю йогу
с 2019 года являюсь студентом Sharath Yoga Center, Индия, город Майсор, Гуруджи Sharath Jois
Раз в год езжу на обучение в SYC на несколько месяцев.
В 2022 году получила авторизацию от Гуруджи на преподавание первой и второй серии Аштанга йоги.
Авторизованный преподаватель метода Аштанга йоги Level 2, Гуруджи Шарат Р.Джойс (Mysore, India)
Немного истории о том, как я начала свой путь в Аштанга йогу.
«Мое увлечение йогой началось с 2010 года, когда о себе стали громко заявлять мои шея и поясница из-за продолжительной сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Шутка ли, когда тебе 23, а ты не можешь голову повернуть, потому что шею заклинило! И, чтобы оживить свой организм, я выбрала фитнес центр неподалеку от дома и занятия хатха-йогой.
С этого момента начался мой цикл посещения — непосещения занятий йогой
в разных центрах, или самостоятельно, растянувшийся до лета 2017 года,
когда состоялось мое знакомство со студией Аштанга-йоги под руководством Сагитовой Александры.
К тому моменту я уже знала в общих чертах об Аштанга-йоге. Меня привлек этот метод именно своей системностью и последовательностью. Уж очень мне нравится, когда все понятно и по полочкам разложено.
Аштанга-йога кардинально изменила мое представление о йоге (и не только), внесла в мою жизнь новый порядок и новый дом, куда мне хочется прийти по утрам, замечательную наставницу в лице Саши, которая не даст тебе сдаться просто так, а покажет, что ты действительно можешь это сделать.
«Мое увлечение йогой началось с 2010 года, когда о себе стали громко заявлять мои шея и поясница из-за продолжительной сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Шутка ли, когда тебе 23, а ты не можешь голову повернуть, потому что шею заклинило! И, чтобы оживить свой организм, я выбрала фитнес центр неподалеку от дома и занятия хатха-йогой.
С этого момента начался мой цикл посещения — непосещения занятий йогой
в разных центрах, или самостоятельно, растянувшийся до лета 2017 года,
когда состоялось мое знакомство со студией Аштанга-йоги под руководством Сагитовой Александры.
К тому моменту я уже знала в общих чертах об Аштанга-йоге. Меня привлек этот метод именно своей системностью и последовательностью. Уж очень мне нравится, когда все понятно и по полочкам разложено.
Аштанга-йога кардинально изменила мое представление о йоге (и не только), внесла в мою жизнь новый порядок и новый дом, куда мне хочется прийти по утрам, замечательную наставницу в лице Саши, которая не даст тебе сдаться просто так, а покажет, что ты действительно можешь это сделать.
Ксения Сергеева
Зачем я это делаю?
Потому что это время, проведенное с пользой для себя. Я каждый день бросаю вызов своей лени и слабости, плохому настроению и обстоятельствам, меня окружающим. Я знакомлюсь со своими возможностями и тем человеком, кто я есть на самом деле. Когда концентрируешься на движении, дыхании и направленном взгляде, обнаруживаешь очень интересные части своей личности, которые прячутся где-то глубоко.
Становятся понятны поступки, которые я совершаю, выбор, который я делаю ежедневно. Это не описать словами, это надо попробовать.»
Потому что это время, проведенное с пользой для себя. Я каждый день бросаю вызов своей лени и слабости, плохому настроению и обстоятельствам, меня окружающим. Я знакомлюсь со своими возможностями и тем человеком, кто я есть на самом деле. Когда концентрируешься на движении, дыхании и направленном взгляде, обнаруживаешь очень интересные части своей личности, которые прячутся где-то глубоко.
Становятся понятны поступки, которые я совершаю, выбор, который я делаю ежедневно. Это не описать словами, это надо попробовать.»
