ПЯТЬ первых шагов:

Если вы впервые попали к нам на сайт и с йогой совсем еще не знакомы, но хотите попробовать, то первое, что вам необходимо сделать - это почитать про метод йоги, которому мы обучаем, например вот тут.

Ознакомиться с нашими преподавателями можно здесь.

Если вы все внимательно прочли, то уже знаете, что йоге может обучаться абсолютно любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья. Начинать никогда не поздно, так как обучение каждого ученика происходит индивидуально с учетом индивидуальных особенностей организма. Быть для этого гибким\худым\сильным\здоровым - не нужно. Главное иметь желание обучаться.

ВТОРОЕ: вам необходимо определиться, в какое время суток вы можете приходить на занятия. УТРОМ или ВЕЧЕРОМ?

ТРЕТЬЕ : для того, чтобы впервые прийти к нам на занятие, вам необходимо предупредить нас о своем приходе заранее по телефону 8-980-908-49-59 (WhatsApp) или через форму записи на нашем сайте.

ЧЕТВЕРТОЕ : с собой на занятие вам нужно взять удобную легкую одежду, например майка\футболка и лосины\шорты или трикотажные брюки, главное, чтобы одежда не сковывала ваши движения.
Также, необходимо взять с собой небольшое полотенце, во время практики вы будете интенсивно потеть и оно вам пригодится.
Сейчас мы не предоставляем коврики для общего пользования, поэтому, если вы не имеете личного коврика - напишите нам, мы подскажем, где и какой можно приобрести.

ПЯТОЕ: далее, вам необходимо прийти и начать свое знакомство с древнейшим инструментом исцеления тела и души вместе с нами!